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    五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧淡斑抗衰【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日12:30    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
    

    
	 五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰 
    

    
	　　2、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    

    
	　　五谷雜糧中的粗纖維能夠吸水后膨脹，腸內(nèi)容物體積增大，會(huì)使糞便變軟，變松，并且能促進(jìn)腸道的吸收和蠕動(dòng)，縮短腸內(nèi)容物通過(guò)腸道的時(shí)間，達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于治療便秘與痔瘡等癥狀有很好的療效。
    

    
	　　五谷雜糧中的膳食纖維，可以在胃腸內(nèi)限制糖分與脂肪物質(zhì)的吸收，有效增加飽腹感，進(jìn)而減少熱量的攝入，所以有助于減肥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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