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    飲食養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日13:11    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"
    

    
	
    

    
	　　材料：小油菜 500克
    

    
	　　調(diào)料：色拉油50克、精鹽 4克、醬油 10克、醋 40克、清湯 50克、水淀粉 10克、姜末 2克、蔥末 2克、花椒油 5克、味精 3克
    

    
	　　做法：
    

    
	　　1.將小油菜清洗干凈，切段裝盤待用，熱鍋放油，爆香蔥姜末。
    

    
	　　2.倒入小油菜煸炒，放入精鹽，醋，醬油。
    

    
	　　3.翻炒均勻后，用水淀粉勾芡，淋入花椒油，出鍋，裝盤即可。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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