原標題:遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
7. 米飯少吃一點
另外,千萬要留心你吃的飯,不能吃太多!因為米飯是淀粉類食物,如果你在吃快餐的時候吃了過多的飯,會造成淀粉沉淀,讓你的大腿變得更粗。適當?shù)販p少吃飯,多吃點菜,就可以輕松幫助解決吃快餐變胖的問題。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
7. 米飯少吃一點
另外,千萬要留心你吃的飯,不能吃太多!因為米飯是淀粉類食物,如果你在吃快餐的時候吃了過多的飯,會造成淀粉沉淀,讓你的大腿變得更粗。適當?shù)販p少吃飯,多吃點菜,就可以輕松幫助解決吃快餐變胖的問題。
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