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    如何提高免疫力？10個好習(xí)慣增強(qiáng)抵抗力【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日15:40    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：如何提高免疫力？10個好習(xí)慣增強(qiáng)抵抗力
    

    
	如何提高免疫力？10個好習(xí)慣增強(qiáng)抵抗力
    

    
	　　7、多多運(yùn)動
    

    
	　　研究人員將不愛運(yùn)動的人和每天散步的人進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，在四個月內(nèi)，不怎么運(yùn)動的人得病的天數(shù)是每天堅持散步的人的兩倍。
    

    
	　　提高免疫力的方法：每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動——快速散步也算，將白細(xì)胞帶入血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)工作更加順暢。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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