原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:22種睡眠方式讓你越睡越老
22、透支睡眠
有的女人喜歡熬夜之后再補(bǔ)覺,但生物鐘紊亂引起的不良后果是無(wú)法避免的,會(huì)導(dǎo)致白天困倦,精力不集中;晚上失眠,無(wú)法入睡。一照鏡子,好像老了好幾歲。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
22、透支睡眠
有的女人喜歡熬夜之后再補(bǔ)覺,但生物鐘紊亂引起的不良后果是無(wú)法避免的,會(huì)導(dǎo)致白天困倦,精力不集中;晚上失眠,無(wú)法入睡。一照鏡子,好像老了好幾歲。
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