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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    養(yǎng)生保健：身體5種聲音預(yù)示五臟健康【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:09    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預(yù)示五臟健康
    

    
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預(yù)示五臟健康
    

    
	 身體5種
    

    
	　　養(yǎng)生方：
    

    
	　　1、學(xué)會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節(jié)奏。
    

    
	　　2、食補(bǔ)方面：桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養(yǎng)心陰。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護(hù)心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。
    

    
	　　3、六字訣中，常讀“呵”字音可以補(bǔ)心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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