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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:身體5種聲音預(yù)示五臟健康【8】

    2013年11月23日11:09    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康

      原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康

     身體5種

      養(yǎng)生方:

      1、可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物,菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。

      2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到,常發(fā)“噓”字音,對(duì)肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字,也有助于自己調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的平和,以免怒氣傷肝。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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