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    吃什么潤肺 5個食物助你清肺養(yǎng)肺【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:43    來源：三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養(yǎng)肺
    

    
	　　梨
    

    
	　　食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對支氣管炎等癥有較好的效果。
    

    
	　　葡萄
    

    
	　　生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。
    

    
	生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服
    

    
	　　潤肺補(bǔ)水的3個小方法：
    

    
	　　1、直接補(bǔ)水
    

    
	　　多喝白開水，可于早上、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。
    

    
	　　2、空氣補(bǔ)水
    

    
	　　可以在室內(nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度。也可以通過加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時間內(nèi)可提高空氣濕度。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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