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    吃什么潤肺 5個食物助你清肺養(yǎng)肺【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:43    來源：三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養(yǎng)肺
    

    
	　　3、食療補(bǔ)水
    

    
	　　方面，秋冬季節(jié)飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免助紂為虐，加速體內(nèi)水分的蒸發(fā)，做飯時多采用有利于保持食物水分的烹調(diào)方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。
    

    
	　　潤肺止咳湯
    

    
	　　一、蘋果川貝雞湯
    

    
	　　材料：三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
    

    
	　　做法：
    

    
	蘋果川貝雞湯
    

    
	　　1.將三黃雞洗凈切成小塊。
    

    
	　　2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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