原標題:瘦身美食:牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
原標題:瘦身美食:牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
牛奶豆腐的做法
配料:豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止干鍋),等沸騰后,依照自己的口味加入調(diào)味品即可食用。
第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜,增加威力的纖維含量,加速新陳代謝,這時你就明顯的感覺小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1―2公斤,有平平的腹部啦!
(責編:蔡熊更、劉婧婷)