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    6種黃金早餐搭配 讓營養(yǎng)與健康最大化【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日11:05    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：6種黃金早餐搭配 讓營養(yǎng)與健康最大化
    

    
	 6種黃金早餐搭配 讓營養(yǎng)與健康最大化 
    

    
	茶+小面包=晚起的道理
    

    
	　　一杯熱熱的、淡淡的茶飲，幾只小面包，雖然簡單，但特別的方便。
    

    
	　　營養(yǎng)含量分析：這款早餐的能量為150千卡，蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化合物20克(其中單糖5克)。
    

    
	　　綜合評價：
    

    
	　　習(xí)慣晚起的人也需要在起身后少量進食，一杯茶飲的作用是溫潤腸胃，幾只小面包所提供的少許能量不會影響到稍后午餐的胃口，又可以補充空空的感覺，帶給午餐更大的從容。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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