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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物【4】

    2013年11月25日08:03    來源:東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物

      原標題:養(yǎng)生:黃金早餐大盤點早餐最該吃的食物

      早餐如果能夠補充水果,品質(zhì)會更好!水果為維生素A、C豐富的來源,并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì),不但具有刺激食欲的作用,同時可促進腸道蠕動以及維持體內(nèi)酸堿平衡,吃水果不但能養(yǎng)顏美容,而且讓我們一早看起來容光煥發(fā)、美麗又動人喔!比方說,我們可以選擇吃清粥配青菜,或是來個生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黃瓜。而在早餐后吃一個蘋果、橙子或半根香蕉會更好。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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