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養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾【4】

2013年11月25日09:36    來(lái)源：三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾

　　脾虛怎么調(diào)理

　　1、少吃多餐，飯只吃七份飽。

　　早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

　　2、按時(shí)就餐

　　坐著吃飯不要站立或蹲著。

養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾

　　3、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物

　　不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物?不飲酒?少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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