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    養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日09:36    來(lái)源：三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾
    

    
	　　脾虛怎么調(diào)理
    

    
	　　1、少吃多餐，飯只吃七份飽。
    

    
	　　早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
    

    
	　　2、按時(shí)就餐
    

    
	　　坐著吃飯不要站立或蹲著。
    

    
	養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾
    

    
	　　3、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物
    

    
	　　不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物?不飲酒?少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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