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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    核桃是長(zhǎng)壽果 5大堅(jiān)果各有妙用【6】

    2013年11月25日11:33    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:核桃是長(zhǎng)壽果 5大堅(jiān)果各有妙用

      原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:核桃是長(zhǎng)壽果 5大堅(jiān)果各有妙用

      花生性價(jià)比最高。

      按單位價(jià)格計(jì)算,無論蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還是維生素的含量,花生都比較高。但對(duì)花生過敏者需要小心。

      堅(jiān)果每天最好只吃一小把,而且吃了堅(jiān)果,菜肴就要少放油。吃的種類也不要僅局限于某一種,應(yīng)不同種類之間經(jīng)常替換食用。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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