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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食養(yǎng)生:營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物【11】

    2013年11月25日13:10    來源:人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
    原標題:飲食養(yǎng)生:營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物

    飲食養(yǎng)生:營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物

      火雞。火雞雞胸肉是最瘦的肉類蛋白質(zhì)之一,熱量和飽和脂肪的含量都比一般雞胸肉低。火雞還富含硒、維生素B6等,多吃有益心臟健康,保護免疫系統(tǒng)。大家每周可吃3~4次火雞肉,每次一二兩。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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