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    數(shù)一數(shù)，14個(gè)長壽跡象你有幾個(gè)？【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日13:29    來源：39健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：數(shù)一數(shù)，14個(gè)長壽跡象你有幾個(gè)？
    

    
	　　4.少喝碳酸飲料。
    

    
	　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天喝一次以上可樂會(huì)使你患心臟病、糖尿病等病的風(fēng)險(xiǎn)加倍。倘若實(shí)在想喝幾口碳酸飲料，可以在里面加入一些果汁。
    

    
	　　5.腿部健壯。
    

    
	　　"腿部肌肉力量差預(yù)示著步入老年后身體虛弱。"腿部健壯尤其能預(yù)防髖骨骨折，由于髖骨骨折會(huì)引發(fā)各類并發(fā)癥，多達(dá)20%的患者會(huì)在一年內(nèi)去世。
    

    
	　　6.吃紫色食物。
    

    
	　　一項(xiàng)最新研究顯示，紫葡萄、藍(lán)莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低罹患心臟病的幾率，預(yù)防老年癡呆癥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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