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    養(yǎng)生必知：全身營(yíng)養(yǎng)需求表 你缺少哪樣？【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日14:47    來源：愛麗女性網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生必知：全身營(yíng)養(yǎng)需求表 你缺少哪樣？
    

    
	牛奶薊幫助肝臟噢排毒
    

    
	　　腎
    

    
	　　維生素B6。多喝水是保持腎臟健康的最好方式，每天補(bǔ)充40毫克維生素B6可以降低60%的腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。蔓越莓中所含的有效成分也可預(yù)防尿路感染和腎感染。
    

    
	　　皮膚
    

    
	　　類胡蘿卜素。綠葉菜中發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素——葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以改善皮膚質(zhì)地，令皮膚水潤(rùn)、光澤，散發(fā)迷人的光彩。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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