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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    女性養(yǎng)生:女人每個(gè)月必吃的防衰老食物

    2013年11月25日15:04    來源:湖南紅網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人每個(gè)月必吃的防衰老食物

      近年來,科學(xué)家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

      蘑菇:營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分,但熱量很低,常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多,可促進(jìn)人體的新陳代謝。

      提醒:近一段時(shí)間,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒體上時(shí)有報(bào)道……野生蘑菇最好不要采!

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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