原標(biāo)題:月經(jīng)不規(guī)律天生骨架小 十種人骨頭易變脆
吸煙
研究發(fā)現(xiàn),女煙民每吸煙10年,骨密度就會(huì)下降2.3%~3.3%。在絕經(jīng)女性中,因吸煙帶來的骨頭變脆風(fēng)險(xiǎn)更大。吸煙時(shí)間越長,骨骼受損的程度越大。
預(yù)防方法:盡管戒煙是個(gè)老生常談的話題,但是為了年老后仍有強(qiáng)健的雙腿,能想去哪里就去哪里,戒煙仍非常必要。只要戒煙,身體就有機(jī)會(huì)休養(yǎng)生息,讓骨骼重塑健康。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)