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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦多吃14種超級(jí)食物
野生鮭魚(yú)。鮭魚(yú)富含不飽和脂肪酸歐米伽3脂肪酸，多吃可預(yù)防腦卒中、心律不齊、高血壓、抑郁、乳腺癌、結(jié)腸癌等。每星期應(yīng)吃2～4次鮭魚(yú)，可與沙丁魚(yú)、比目魚(yú)等交替食用。（記者徐焱）
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
野生鮭魚(yú)。鮭魚(yú)富含不飽和脂肪酸歐米伽3脂肪酸，多吃可預(yù)防腦卒中、心律不齊、高血壓、抑郁、乳腺癌、結(jié)腸癌等。每星期應(yīng)吃2～4次鮭魚(yú)，可與沙丁魚(yú)、比目魚(yú)等交替食用。（記者徐焱）
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