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    油條+豆?jié){ 細(xì)數(shù)早餐的6種錯(cuò)誤搭配【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日08:51    來源：39健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：油條+豆?jié){ 細(xì)數(shù)早餐的6種錯(cuò)誤搭配
    

    
	　　細(xì)數(shù)早餐的6種錯(cuò)誤搭配（2 ／6張）
    

    
	細(xì)數(shù)早餐的6種錯(cuò)誤搭配
    

    
	錯(cuò)誤搭配二：清粥+小菜
    

    
	　　有些喜歡清淡的人會(huì)喜歡在早上選擇一點(diǎn)清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他們最愛了。但是，白粥加配小菜只適合老年人，因?yàn)槔夏耆瞬贿m宜 攝入過多的油脂，對(duì)于其他年齡層來說就是很不恰當(dāng)?shù)脑绮痛钆洹０字嗉有〔耍紱]有足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，會(huì)讓人營養(yǎng)不足，同時(shí)只喝白粥會(huì)讓人容易有饑餓感出 現(xiàn)低血糖，沒有足夠的能量堅(jiān)持一個(gè)上午的工作。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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