原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:空腹吃18種食物=自殺!
維生素
維生素雖然不是食物,不過,如果在空腹時(shí)吃,會(huì)在人體還來(lái)不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應(yīng)宜飯后吃用,才能夠較完全地被人體吸收。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
維生素
維生素雖然不是食物,不過,如果在空腹時(shí)吃,會(huì)在人體還來(lái)不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應(yīng)宜飯后吃用,才能夠較完全地被人體吸收。
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