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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生須知:5大惡習最傷女人胃 冬季養(yǎng)胃3貼士

    2013年11月26日09:24    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:這5大惡習最傷女人胃 冬季養(yǎng)胃3貼士

     這5大惡習最傷女人胃 冬季養(yǎng)胃3貼士

      胃病在人群中發(fā)病率高達80%。怎樣才能在緊張繁忙的工作中打好保“胃”戰(zhàn)呢?現(xiàn)在越來越多的年輕人得胃病,甚至是胃癌。胃部有不適不能盲目買藥吃,平時生活中要避開不吃早餐、吃完就睡等會致胃病的“五宗罪”。

     這5大惡習最傷女人胃 冬季養(yǎng)胃3貼士

      生活惡習帶來的胃病“五宗罪”

      一宗罪:一日三餐沒有規(guī)律,沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。

      不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

      二宗罪:睡覺前吃撐了就睡。

      一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)。睡前飽餐,胃內(nèi)食物沒來得及消化,加重了胃的負擔,打亂了胃的工作規(guī)律,會出現(xiàn)消化功能異常,容易導致胃十二指腸疾病。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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