原標題:9種超贊的飲食搭配 營養(yǎng)功效“1+1>2”
火腿+甜瓜:排泄掉多余的鈉
這是國外酒吧常見的食物搭配,在營養(yǎng)搭配上很合理。火腿的含鈉量高,血液里鈉的濃度高了,就會令血壓上升,甚至引起高血壓。甜瓜則富含鉀,能幫助人體中和排泄掉多余的鈉。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
火腿+甜瓜:排泄掉多余的鈉
這是國外酒吧常見的食物搭配,在營養(yǎng)搭配上很合理。火腿的含鈉量高,血液里鈉的濃度高了,就會令血壓上升,甚至引起高血壓。甜瓜則富含鉀,能幫助人體中和排泄掉多余的鈉。
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