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    9種常見病 只需一杯白開水就搞定【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日14:42    來源：雅虎健康    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：9種常見病 只需一杯白開水就搞定
    

    
	
    

    
	　　8、失眠：熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑
    

    
	　　人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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