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    養(yǎng)生保健：結(jié)婚者更長(zhǎng)壽? 全球公認(rèn)18個(gè)延壽秘訣【17】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日18:32    來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：結(jié)婚者更長(zhǎng)壽? 全球公認(rèn)18個(gè)延壽秘訣
    

    
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生：結(jié)婚者更長(zhǎng)壽? 全球公認(rèn)18個(gè)延壽秘訣
    

    
	　　16．保證睡眠。足夠的高質(zhì)量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險(xiǎn)，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5 小時(shí)則會(huì)大大增加早亡危險(xiǎn)。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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