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女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍【4】

2013年11月27日17:20    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍(組圖)

3.紅棗熬湯，止咳潤肺

　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

　　材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據各人的口味添減分量）

　　做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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