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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

雞蛋是營(yíng)養(yǎng)冠軍 每天吃多少最合適

2013年11月27日17:21    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：夏季養(yǎng)生:雞蛋是營(yíng)養(yǎng)冠軍 每天吃多少最合適

雞蛋是

雞蛋是“全營(yíng)養(yǎng)”食品

　　在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。

　　第一，除了母乳，雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。它是一種最優(yōu)質(zhì)、最天然的補(bǔ)品，價(jià)格不貴，且蛋白含量高，是海參的兩倍。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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