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    想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日17:28    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
    

    
	 想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠
    

    
	2、不良的生活習(xí)慣或環(huán)境
    

    
	　　睡覺(jué)時(shí)周圍的環(huán)境太多噪音或者溫度太低或太高，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。臨睡前吃太飽，或者常時(shí)間未進(jìn)食等一些不良的生活習(xí)慣均容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，或許影響睡眠質(zhì)量。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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