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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"

    2013年11月27日17:28    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"

     想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠

    1、生理因素

      在身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)下,如有關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等病癥都可導(dǎo)致失眠。因此首先關(guān)愛自己的身體健康是由為重要,身體健康才能吃的香、睡得香。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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