原標(biāo)題:女性貧血不等于要補(bǔ)血 直擊補(bǔ)血的5大誤區(qū)
導(dǎo)讀:想要好氣色、好容顏,一定不能忽視補(bǔ)血工作。但是,往往有很多女性對于補(bǔ)血還存在錯誤的認(rèn)識,找錯方法補(bǔ)血,導(dǎo)致事陪功半。現(xiàn)在,就讓小編來為你糾正錯誤的“補(bǔ)血觀”。
女性貧血不等于要補(bǔ)血 直擊補(bǔ)血5大誤區(qū)
誤區(qū)一:紅糖補(bǔ)血效果好
民間一直流傳紅糖水補(bǔ)血的說法,一些女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后,都會喝紅糖水來補(bǔ)血。但是專家指出,紅糖水并沒有民間傳說的補(bǔ)血等神奇功效。紅糖并不能“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血,促使子宮早日復(fù)原”等作用。
誤區(qū)二:多吃豬肝能補(bǔ)血
其實,豬肝補(bǔ)血的效果甚微。而且,豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官,各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì),都會留在豬肝內(nèi),并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝有營養(yǎng)也有大量毒素,不宜多吃。
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