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    冬季養(yǎng)生：10大滋養(yǎng)粥 女人肌膚細膩滑嫩 圖【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日13:38    來源：中國食品科技網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：冬季養(yǎng)生：10大滋養(yǎng)粥 女人肌膚細膩滑嫩 圖
    

    
	　　5.胡桃粥
    

    
	　　取胡桃5個取仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
    

    
	　　宋代《海上名方》中錄：本粥通過補骨益肺健脾而使氣血充盛，潤燥生津，肌膚潤澤，形體健美，烏須黑發(fā)。故常食此粥不僅有潤膚之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。
    

    
	
    

    
	　　6.酥蜜粥
    

    
	　　將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
    

    
	　　酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘。《本草綱目》記載;“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈。”臟腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可潤膚豐肌，還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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