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    怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日15:20    來源：光明網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：飲食養(yǎng)生：怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配
    

    
	 
    

    
	
    

    
	3、檸檬加甘藍助于鐵的吸收
    

    
	　　維生素C有助于鐵的吸收。專家建議從柑橘類水果、多葉綠色蔬菜、草莓、番茄、燈籠椒和椰菜中吸收維生素C，從大蔥、甜菜、甘藍、菠菜、萵筍、芥菜中吸收鐵。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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