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護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡單

2013年11月22日17:41    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡單

　　1.每天早晨規(guī)律“卸貨”

　　很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因?yàn)榇蟊闳绻诖竽c里停留，就會產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。將氨解毒也是肝臟的任務(wù)。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時(shí)注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運(yùn)動量，以解決便秘等問題。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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