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    清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日10:10    來源：新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒
    

    
	原標(biāo)題：養(yǎng)生：清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒
    

    
	　　晨起第1杯水最適合的水溫是……
    

    
	
    

    
	1.熱水
    

    
	　　邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的，還是等降溫后再喝吧！
    

    
	　　2.溫水
    

    
	　　溫水與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對(duì)內(nèi)臟器官有保暖作用，可以維持循環(huán)與腸道順暢。
    

    
	　　3.涼水
    

    
	　　涼水較接近常溫或稍低于常溫，這個(gè)溫度的水最好喝，但不宜早晨飲用。
    

    
	　　4.冰水
    

    
	　　冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮(zhèn)暢快，但早晨飲用，會(huì)使細(xì)胞與內(nèi)臟的活化功能降低，加速老化。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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