原標題:肺不好皮膚差 清肺潤肺3攻略 美膚養(yǎng)顏
2、蓮子百合煲瘦肉
材料:百合、蓮子、豬瘦肉。
做法:挑選豬瘦肉300克左右,再加入蓮子和百合各30克和適量水,隔水燉熟,調(diào)味即可。(隔水燉的意思就是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋里面蒸。)
功效:百合味甘微苦,性平,入心、肺經(jīng),具有潤肺止咳,養(yǎng)陰清熱,清心安神,益氣調(diào)中等功效;蓮子有“主補中,養(yǎng)神益氣力”的作用。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)