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    冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日10:41    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
    

    
	　　原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
    

    
	 冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒 
    

    
	　　11、葡萄柚
    

    
	　　葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。
    

    
	　　不喜歡葡萄柚的味道？試試橙子或橘子吧。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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