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    小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調理方護好腰
    

    
	
    

    
	　　女性如何保養(yǎng)腰部
    

    
	　　1、腰部鍛煉
    

    
	　　腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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