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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    小心腰痛背后的"5種病" 7個(gè)調(diào)理方護(hù)好腰【7】

    2013年11月24日10:53    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:小心腰痛背后的"5種病" 7個(gè)調(diào)理方護(hù)好腰

      5、選好床墊

      床墊厚度適中腰部有一個(gè)生理曲度,床墊可適當(dāng)加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。同時(shí)穿高跟鞋也會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),建議平時(shí)多穿平底鞋。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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