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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你【4】

    2013年11月24日12:38    來源:金羊網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你

      

      好處4牛肉含鉀和蛋白質

      鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產(chǎn)生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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