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    吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日12:38    來(lái)源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你
    

    
	　　
    

    
	
    

    
	　　好處6、牛肉含鋅、鎂
    

    
	　　鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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