原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:按摩身體5部位 "趕"走壓力
5、適時旅游
當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時,他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。
空氣中的陰離子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛,神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強,有利于促進(jìn)機體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)