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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日10:21    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
    
	 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招 
    

    
	　　我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當(dāng)壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應(yīng)。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或后背緊繃，像穿了個盔甲……這時，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放松下來。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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