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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    養(yǎng)生保健：7個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝蜂蜜水最養(yǎng)生【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日12:28    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：7個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝蜂蜜水最養(yǎng)生
    

    
	 這樣喝蜂蜜水最養(yǎng)生！7個(gè)最佳飲用時(shí)間 
    

    
	　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠
    

    
	　　中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
    

    
	　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
    

    
	　　做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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