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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保健：失眠?睡前做好這8件事 安神助眠
八、開窗通風
使臥室始終保持空氣流通，就算有風的天氣也要開一會兒，到了睡覺前再關上，新鮮的空氣可以使睡眠更香甜，再提醒一點，不要蒙頭睡覺。
別看這些只是生活中的小事，但它們卻是女性養(yǎng)生的好方法，只需要每晚在睡覺前進行這些事情就能達到女性養(yǎng)生的目的。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
八、開窗通風
使臥室始終保持空氣流通，就算有風的天氣也要開一會兒，到了睡覺前再關上，新鮮的空氣可以使睡眠更香甜，再提醒一點，不要蒙頭睡覺。
別看這些只是生活中的小事，但它們卻是女性養(yǎng)生的好方法，只需要每晚在睡覺前進行這些事情就能達到女性養(yǎng)生的目的。
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