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分享到QQ空間原標(biāo)題：減肥瘦身：盤點十種最匪夷所思的減肥法
8．?dāng)z取纖維質(zhì)多的食物
纖維質(zhì)多的食物除了熱量低之外，還能緩解便秘，實在是減肥圣品！而且，在控制食欲方面也能大顯身手。蔬菜和菌類都是不錯的選擇。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
8．?dāng)z取纖維質(zhì)多的食物
纖維質(zhì)多的食物除了熱量低之外，還能緩解便秘，實在是減肥圣品！而且，在控制食欲方面也能大顯身手。蔬菜和菌類都是不錯的選擇。
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