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    減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
    
	減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物 
    

    
	　　羽衣甘藍
    

    
	　　公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養(yǎng)成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優(yōu)質(zhì)纖維素高達3.7克，食用后會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質(zhì)來源。
    

    
	　　食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加少許醬汁就是一道不錯的沙拉；為了更利于吸收，把葉子用攪拌器打成汁，瀝去固形物，冰鎮(zhèn)后直接飲用，清新舒爽。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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