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    養(yǎng)生保健：身體"積毒"惹5種病 5招掃光體內毒素
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:07    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健：身體"積毒"惹5種病 5招掃光體內毒素
    
	 身體
    

    
	　　A、壓力，是一種精神毒素
    

    
	　　【危害指數(shù)】★★★★★
    

    
	　　張杰是一家IT公司的高級職員，盡管他經常光顧健身房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到假期，工作異常忙碌，整個人就像中了毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手里的工作，卻又坐立不安。
    

    
	　　白領人士的這些職業(yè)病癥是由于人體內分泌出現(xiàn)失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。
    

    
	　　排毒絕招：
    

    
	　　1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。
    

    
	　　2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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