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常吃4款家常菜 提高免疫力遠(yuǎn)離疾病【8】

2013年11月26日10:10    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：常吃4款家常菜 提高免疫力 遠(yuǎn)離疾病

常吃4款家常菜 提高免疫力 遠(yuǎn)離疾病

　　功效：增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。

　　銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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