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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    秋冬養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【9】

    2013年11月26日10:35    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:秋季養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣

     秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣

      13、女人補(bǔ)腎吃什么好——驢肉

      俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

      中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

      14、女人補(bǔ)腎吃什么好——鵪鶉

      鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

      鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽”經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能補(bǔ)腎并增氣力、壯筋骨。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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